朝練、第8回ブリック練。
火曜日と同じコースだが、温度湿度は火曜日より高い。
そしてバイクはハードテイルバイクで。
加えて戦闘服のトライウェア(ワンピ)。
バイク(MTB) 0h50m / 20.5km / 265W / 68TSS
ラン 0h36m / 7.5km / 4'50″/km / 60rTSS
バイクは-2分、ランは-40秒。
なかなか良い感じだな。
特にランニングは良い感じに仕上がってきたかな。
一昨年に比べ、ランニングは間違いなく速くなってると思う。
この週末で最終仕上げな感じだな。
ランチ弁当。
何も考えずに買ったジャンボチキンカツ弁当、1348kcalもあって驚愕！
しかし朝練ブリックもあって腹ペコ、ペロリと食べてしまった。
しかし399円って、カロリー/コストが良すぎだろ！
明日は、単独MTBトレイル＆トレラン。
午後は家族で千葉スイム。
明後日は、毎度メンバーでMTBトレイル。
午後はXTERRA前最後の千葉スイム。
さてさて仕上げです。
