最近の水曜日トレーニング。
週イチ小山プール。
18:40に入り、10分休憩までアップがてら泳ぐ。
アップ 100m×4 400m
レスト 10分
ピラミッド 50⇒400⇒50m 1700m
ダウン 100m
Total 2200m / 0h45m
ピラミッドスイム。
50m 0'51” / 1min
100m 1'42" / 2min
200m 3'30" / 3min
300m 5'13" / 6min
400m 6'58" / 8min
300m ??? / 6min
200m ??? / 3min
100m ??? / 2min
50m ??? / 1min
とりあえずキツかった。
折返しの300m終わった後に腰痛勃発。
200、100、50mは気合いで泳いだ。
来月のLDSS千葉に向け、スイムウェアを新調。
レース用スイムウェアにつき、ツルツルのピチピチ。
何かテンション上がる。
が、タイムは変わらない。まあ気持ちの問題だよな。
