今週のアクティビティ

24日(火)　ウェルネススイム　1500m
26日(木)　極寒ランニング(朝)　10km/60min
27日(金)　ウェルネススイム　2000m

大寒波関係なく、朝練で外で自転車乗るモチベーションがない。
寒さタフネスがガッツリ下がった。

木曜日に-9℃の中、芳賀で早朝ランニングしたら、右脚脹ら脛を痛めた。
おそらく軽い肉離れ、寒さ+ウォーミングアップなしのため。
老いた証拠だ。

今週はビミョーに忙しかった。
部下2人のヤラカシ再発防止対応と、その最中の認可試験対応。