530練ROAD

530練、石岡界隈でロード。

朝練で周回出来そうなルートを作り、実走してみた。
1周10.8kmの周回、お試しで2周回。
単独で20分ジャスト、複数人で走れば18分くらいか？
まあ良さげなルートだけど、鬼越上りが短いけどキツイな。

次は3周回かな。

0h58m / 30km / 730kJ / 64TSS

最近、毎日4:20起き。
おかけで昼休みは爆睡かましてる。
しかし仕事中は不思議と眠くならない。
諸々追われてるせいで緊張感あんのかな？
夜は眠くなるの早い。