XTERRA練2日目。
今日はスイムメイン、午前はトレイルライド。
筑波山系北側トレイルへ。
踏みならされた常設風トレイルとは違い、リアルトレイルな北側。
低速スキルを屈指して攻略する･･･これがたまらなく楽しい。
岩、倒木、木の根、沢、サイコーだ！
2h54m / 25km / 980UP / 1245kJ / 120TSS
ライド帰りにTRIALで昼ご飯買い込み帰宅。
皆でランチする。
その後、来年の3月開催のXTERRA台湾エントリーと諸々手配をする。
来年は4人でのツアー、楽しみだ。
Swim練
常総Pへ移動、入りが遅くなってしまう。
各々淡々と時間内泳げるだけ泳ぐ。
1クール目2400m、2クール目1600m。
水温高めで脱水気味で失速。
前半は1′40″@100mで回せて好調だった。
1h13m / 4000m / 880kJ / 122TSS
腹減り過ぎて、近所の清六家で喰って帰った。
