雨で外ライド出来ず。
クルマで出掛けて間もなく雨降り断念。
帰ってZWIFT練。
Flat Route in Watopia(10.2km)×2Laps+α
#1 16:36 218W
#2 15:33 267W
2周目は強度上げた。
ルート走後、20-40′s×2setやる。
とりあえず心拍170超えまで上げられた。
一応明日のレースに備えてな感じ。
1h03m / 242W(NP) / 815kJ / 77TSS
午後はラグビー観戦。
お初のLEAGUE ONE(国内リーグ戦)。
アーロン(NZL)、ボーデン(NZL)、ファフ(RSA)の3選手を観に行く。
横浜日産スタジアム。
電車は時間かかるんで、クルマで新横浜まで行った。
試合は、ファフの横浜CEが24-22で勝利。
アーロン、ボーデンのトヨタVBは惜敗。
世界トップ選手のプレーに魅了されました。
