土曜日は久々のラグビー観戦に行った。4月のLEAGUE ONE(ブレブルvsスティーラーズ)観戦以来。 今回はJAPAN XV vs MAORI ALL BLACKS戦。 代表戦では2022年10月末のALL BLACKS戦以来。JAPANはXV、ALL BLACKSはMAORIなんで、ガチ代表戦ではない。 しかし、ALL B…

今日は午後からラグビー観戦で都内。なので練習は、MTB少々+トレラン少々。 XTERRA練するクボさん達と、スタートだけ合流する。 MTB：小野越～薬師～朝日峠（根の上向けに設定したルート） 13km/600mUP/周、お墓横上りと舗装上り2本入る。 昨日の練習ライド…

2/24(土) ・MTBドーロ練 午後から都内(秩父宮)でラグビー観戦なんで手短練習。 積雪影響もあり、裏不動往復×2本(不動峠表/裏、計4本上り)。 1h39m / 28km / 1365kJ・不動峠往復ラン ロードバイクで上るがラン的には良いペーサーになり追いかける。 下りは路…

ラグビー観戦Day2です。今日は熊谷ラグビー場13:30キックオフ。 12:00に家出すれば間に合うんで、昨日より長めに練習出来る。クボさん達からの誘いもあったが、強度高めで走りたく単独練に。 小町7:30スタート、OH戻りのハードレイル、Procaliberさん。・上…

ラグビー観戦Day1です。THE CROSS-BORDER RUGBY。 SUPER RUGBY(ニュージーランドリーグ)とLEAGUE ONE(日本リーグ)の交流戦。 この試合を観戦すべく、秩父宮ラグビー場へ行く。 キックオフ12:00と早いため、10:00には家出する必要アリ。9:30前には帰宅なイメ…

休み10日目にして運動ナシDay。今日はLEAGUE ONE 東京サンゴリアス(SG)vs神戸スティーラーズ(S)戦を観戦する。 秩父宮ラグビー場、14:35キックオフなんで、午前中運動出来る。 やるつもりで起きるも、物凄く超絶怠くてヤメた。 AZも双子も起きて来ず、何とな…

雨で外ライド出来ず。 クルマで出掛けて間もなく雨降り断念。帰ってZWIFT練。 Flat Route in Watopia(10.2km)×2Laps+α #1 16:36 218W #2 15:33 267W 2周目は強度上げた。 ルート走後、20-40′s×2setやる。 とりあえず心拍170超えまで上げられた。 一応明日の…

朝スイム。 ラグビー観戦前に家族てドーホーPへ。 双子娘遊びメイン、合間に500mずつ2セット泳ぐ。 早い時間帯はお年寄り多しだった。 リカバリー兼ねて1000mでおしまい。そのまま本日のメインイベント、ラグビー日本代表vsオールブラックス観戦のため、新国…

夜に秩父宮でラグビー観戦。 日本代表候補vsオーストラリアA(代表候補)。今日の練習はトレイルラン。 10kmそこそこ走って、その後MTBな感じのつもりだったが、思いつきで道選んで走ってたらこんな感じになった。小町⇒朝日峠⇒剣ヶ峰方面⇒朝日峠⇒小町山⇒宝篋山…

ナベとオーハシさんとロード練。と思いきや、OTRスタッフ勢揃いライドになった。 OTRスタッフ、ナベ、ムラヤマ、ムカイ、イナミ。 オーハシさん合わせ、5:30に6人集まった。 自分は自走につき、5:00スタートで集合場所へ。6人居るとローテしやすい。 前半戦…

ロード練。 サトシンさん、オーハシさんと。 今日は時間制限アリなので途中離脱。が、サトシンさんDi2バッテリー切れで早々離脱。 以降、稲田駅までオーハシさん全牽きしてお別れ。 石切山脈通って岩瀬真壁から湯袋風返し上り、筑波山下って自宅戻り。 4h11m…