昨日今日は練習ナシ。仕事が忙しいのは変わらないな。 今月はこの調子だろう。9月の後半戦に向けてやる事。 ・摂取カロリー抑制 ・L4L5強度鍛える ・ロード練100km〜 ・ランニング ・筋トレ(体幹/下半身)とりあえず今日は筋トレやった。 ・腹筋ローラー 10回…

日時 2022.6.4(日) 場所 石川県白山市 白山一里野スキー場 天気 晴れ 25℃ クラス ELITE Men 結果 34位 / 60人 (DNS：1人)Bike 2021 SPECIALIZED Epic Evo Expert Components SRAM XX1 / X01 Suspension F：34 STEP-CAST FACTORY 100mm R：RockShox SID LUXE …