明日から雨予報なんで乗っておく。誘うの面倒なんで単独練。 ついに導入してしまった、SRAM AXSのシェイクダウン。 不動上りで無駄に変速しまくってみる。久しく下ってなかったオノゴエを下る。 オノゴエドロップがご機嫌！ 上り全般的にサボらず踏む。 1h32…

日時 2023.5.21(日) 場所 岐阜県中津川市 根の上高原 Swim：根の上湖 Bike/Run：根の上高原周辺トレイル 天気 晴れ 19～26℃ クラス Long Distance結果 4位 / 33人 M45-49：3位 / 12人 RESULTリンク http://www.xterrajapan.com/wp-content/uploads/XTERRA-JA…