今週は午後予定なくガッツリやれる。 THE CROSSBORDER RUGBY、お目当て選手はやはり出ずなので、観戦は止めた。 MTB練 2h25m / 1760kJ 上りは強度上げ、下りはバイクコントロールに磨きをかける。 権現石碑で同じくお一人様のGyoさんに会う。 週頭の降雪影響…