ヒルクライム的ローラー練

最近、訳あってローラー練ばかりです。

と言う訳で、今夜もローラーを回す。
いつものミドル走も淡々となんで飽きる。
なので、ヒルクライムっぽく傾斜をつけ、負荷も重めに75rpmくらいで踏んでみた。
とりあえず20分、結構キツかった。

登坂の練習になりますね。

今日の練習
・ローラー　ヒルクライム　48分

今朝の体重　計り忘れ