効率

朝ローラー　60分　メディオ×2本(280W)
夜ローラー　55分　メディオ×1本(285W)＋ソリア2本(375W)

今日はお子様達の子守で有休。
カミさんをガス抜きさせるために。
何だがたくさん買い物してきたようだ。

なので、朝も夜もローラーやった。

つまらんけど、ローラーは効率良い練習だな。