会社チーム練(同好会練)に参加。
E1選手数人の方々に揉んでもらう。
ロードレース的な茂木周回練。
途中、昨年JPTのカワタくん合流。
さらにレベルが上がる。
揉んでもらってわかった事。
自分は5〜10秒くらいのパワーのかけ方が下手。
登坂ピークちょい手前の加速で数メートル離される。
なもんで、下りでこの差を詰めるために脚をつかってしまう。
これってかなり大事なんだな。
とりあえず千切れはしなかったのは良かった。
リザルトは以下。
103km/1200m 3hr18min 31.8km
226W(NP:263W) 150/180bpm
かなり追い込めました。
ありがとうございました。
