●ジムトレ 40min
●ローラー 60min 750kcal 215W
昨夜のガッツリG系ラーメンをキャンセルすべく、今日はヘルシーに。
朝 パスタサラダ、ヨーグルト
昼 肉サラダ×2種類
夜 ロールキャベツ、サラダなど
昼夜は炭水化物抜き。
プラス、筋トレ、トレッドミル走、ローラーで消費。
キャンセル成功。
今週は結構疲労気味。
日曜日はCSCクラシック(XCO)だが、このまま臨む。
トレーニングレースだし。
明日も修善寺行く前に午前中トレーニング走予定。
今はとにかく練習です。
