ゴウダ練名物地獄の周回練。
3h28m 73.8km 2630kJ 260W 1290mUP
ゴウちゃん、ハッシー、ツジポン、ジージーさん、自分。
ゴウダ邸から自走、ナナクニ着いたら即周回練。
ゴウちゃん→ツジポン→自分→ハッシーの順。
ジージーさんは即単独走。
#1 22:52 286W
#2 23:25 293W
#3 22:16 277W
#4 22:50 272W
#5 22:31 260W
Total 1h53m54s 278W
平均/最大心拍 164/178bpm
千切れず完走！練習だけど超嬉しい。
ツジポン全牽き後の3周目に脱落。
ハッシーとの我慢比べも引き分け。
最後までゴウちゃんから遅れず完走。
なかなか良い感じだ。
明日はホームトレイルで練習っす。
