今朝はZWIFT練。
4:30起床で4:50前に開始。
最近忙しいのもあって、7:30出社目標。
逆算して6:00には家出 must。
30分練、朝風呂15分、朝食15分、余裕10分。
そんな感じで、定刻に出社した。
ZWIFT練、今日もルート練。
ルート：Electric Loop in Makuri Islands
距離/標高：8.9km / 42mUP
どーでも良いけど、ゲーセンの中走ったりとか、意味がわからんな。
いつもの如く、淡々とL3/L4で踏んだ感じ。
0h30m / 20km / 238W / 410kJ / 35TSS
ついに身近な所でコロナ感染者が出てしまった。
一層感染予防しないとだな。
子供から感染したパターン。
最近多いよな。
