おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

530練

今週2回目の出張マツケン朝練。

仕事の山を越えたがまだ忙しい。
が気分的にはかなり楽になった。
マツケンの朝練して欲しいアピールに負け、今日も4時半に起きる。

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530練。
不動上り⇒不動橋上り⇒沿いトレイル。
沿いトレイル後、白キツネ(新オノゴエ改め)を下る。
マツケン、2連バームでコケたようだ。
下り切った後、「スマホないっす・・・」ってことで、白キツネを上り返すことに。
コケた所で落としたようで、無事に発見するも、まあ上りがキツ過ぎる。
展望公園内トレイルを下って上る⇒沿いトレイル⇒ホーキョー山頂。
各々証拠写真撮り、ヤマグチを下って終わり。

1h38m / 22km / 274W / 1230kJ / 151TSS

7時過ぎ戻り、片付けして通勤し、8:40会社着で仕事開始。
水曜日ほどじゃないが、今日もキツかった。
来週も月~木曜日で出張だそうな。
「火曜日朝練からお願いします!」
25歳は元気過ぎ、46歳にはなかなかのハードワークだ。

今日は久々に定時退社出来た。