昨夜は20:30頃就寝。
5:30頃に起床。
睡眠時間としては9時間程だけど、実際に寝れたのは8時間弱かな。
スコアは63で「回復効果なし」とのコメント。
レース日って、早く寝ても、いつもこんな感じ。
朝風呂⇒ホテル朝食⇒7:30頃チェックアウト。
マスタークラスのフィードに間に合うように会場へ。
マスタークラスフィード、序盤の舗装路フィードの手伝い。
ハラ夫婦と一緒に、対象はサイチンとユタカさん、その他友達関係。
フィードしながら思った事。
・サイチンはボトルの取り方が上手い、さすが元ワークスライダー。
・ユタカさんはやっぱりジェル補給のタイミングが言ってるのと違う。
1時間程度のレースなら、ジェルはスタート直前に摂れば良くない？と思うが。
サイチン、最終周回にタレて40代2位。
ユタカさんは熱中症気味でDNF。
女子レースのサポートは回避させてもらう。
自分のレースに向けて、時間かけて準備したいのと、リラックスしたいから。
女子レース前のU23レースも観戦せず。
12:00からウォーミングアップ。
40分ローラー、日傘で日陰作って行うも、当然の滝汗。
心拍170くらいまで上昇、気温高いからか高めだな。
13:15頃に召集、ゼッケン#50、7列目に並ぶ。
13:30スタート。
舗装路スタート、加速まずまずでジャンプアップ出来た。
最初のオフ激坂、押しが入る中、ギリギリまで乗車で上り、押しはちょっとだけで済んだ。
以降、34位 ⇒ 37位 ⇒ 40位 で-3Lapsで降ろされ終了。
前3レースよりも前位置でレース出来たし、ノントラブルで走れた。
ようやっと自分比まともなレースが出来た感じ。
AX選手権
31位 エンドウくん -2Laps
34位 アオキさん -2Laps
36位 トモさん -3Laps
40位 自分 -3Laps
54位 リョウタさん -3Laps
いつもの有名人シリーズ、XTERRAアスリートの色川選手。
自分的にはかなり親しい仲なんで、有名人感ナシ。
色川くんは8位完走で、UCIポイントをようやく獲得出来た。
来シーズンはこれで上位陣人権を得る事が出来たな。
帰宅。
関越道が渋滞してるんで、北関東道へ逃げる。
こっちは渋滞皆無、真岡ICで降り、以降通勤経路で帰る。
つくば市内でラーメン喰って20:30頃帰宅した。
全日本選手権が終わり、前半戦終了な感じ。
お疲れ様でした。
