昨日は起きれず朝練サボリ。
夜は無理せずサボリ。
今日、530練MTB。
・不動峠上り 287W / 16m52s
・不動橋上り 310W / 308W / 313W @3m15～19s
今週、来週のレースに向け、高強度慣れ。
心拍も90%くらいまで上がった。
1h05m / 19km / 252W / 830kJ / 92TSS
XCO National Ranking、CJ熊本後、77位とな。
(全日本後65位、白馬後57位、下関後67位、熊本後77位)
Elite残留は80位までなんで、結構ヤバイな。
菖蒲谷、一里野、全日本、白馬、の4戦では実力的にツライな。
来週の最終戦京都でポイント加算させねば！
来年もEliteでやると決めたのに降格だけは避けたいぞ！
