全日本前週練vol.2、うっかり練。
アオイ選手レクチャー&周回練。
10代2人、30代2人、ほぼ50歳2人とコバヤシ父。
レクチャー&慣熟で2周した後、周回練開始。
2周回×2set
#1 29m30s / 292W
#2 29m40s / 292W
2setともタイム変わらず上出来。
若者達に追われ今日も追い込めた。
その後2周回流し走して終わり。
レース想定した高強度走するには、ここのコースは最適だ。
写真撮り忘れ、昼ご飯のいづみや｢秋山スペシャル(スーパー)｣の写真のみ。
