一気に涼しくなった。
530練小町です。
祝日のせいか、涼しさのせいか、定位置駐車場は埋まってた。
今朝方は16℃ほどで長袖ジャージ着た。
朝日上り、メマトイ一切出ず快適。
久々の沿いトレで、トレイル上り力(スキルの方)の低下を感じた。
暑い時期、トレイルを上らなかったから･･･
そして久々のトウジョウジ。
雨水流れで多少変化はあるも、意外と問題なく下れた。
ドロップはむしろ下り易くなってた気がする。
0h50m / 11km / 520kJ
戻り続いてトレラン＆ラン。
小町舞台まで登り。
下半身痺れ痛(腰椎すべり症)の様子伺いながら無理せず。
下りが痛いわけではないが、うまく次の足が出ない感じでヤキモキ。
これまたメマトイ嫌でトレイル走ってないことでのトレイル力低下か。
トレイル終え、そこらを遠回って戻り終了。
0h29m / 3.6km / 440kJ
良き朝練だった。
そして今日は仕事。
秋晴れなのに残念。
