マツケンとサシでトレイルライド。
2人共Epic Evo。
Evo揃い、写真撮るの忘れた。
トンネル上、ツキノオリ、13′K、薬師古道、沿いトレ、トウジョウジ。
13′Kから薬師古道へは、最近繋げたグラベルと言う農道を走る。
平日だしホウキョウ山行こうと思ったが、沿いトレでそこそこハイカーさん居たんでヤメた。
昨日のロング練の疲れあし、上りそれなりにキツかった&お尻痛かった。
3h20m / 39km / 1560mUP / 1800kJ
帰りに｢銀の豚｣に寄り昼ご飯。
濃厚背脂味噌ラーメン辛ネギトッピングと唐揚げ丼食べた。
唐揚げ丼、ご飯も唐揚げも多すぎた。
帰宅して諸々やって1時間弱昼寝。
回復に努め、Body Battery +4。
16:00過ぎに夕方トレランしに行く。
XTERRAで使う予定してた、MERRELLのランシューが破けてしまった。
なので急ぎ用意した新たなシューズを試す。
久々にSALOMONを買ってみた。
小町から宝篋山を目指す。
ワンウェイ好きとしては同じ道は使わずルートを取る。
トウジョウジから野鳥の森を通り、宝篋山アプローチ。
一部歩いたが9割方走り登った。
5分ほど誰も居ない山頂を堪能し退散。
沿いトレ方面へ下り、小町山を経由して尾根ルートを下り小町へ戻る。
10kmに若干足らず、小町の館歩道を周り付け足し。
1h22m / 10km / 550mUP / 1215kJ
NEWシューズ、SALOMON SENSE RIDE 5。
なかなか良さげ。
ソールはMERRELLに比べ硬めのため、ブレがない。
とりあえずドライでのグリップは申し分ナシ。
アッパーはしっかりとしていて、サポート感良い。
独特のリーシュも簡単で且つ微調整出来て良い。
今日もそれなりにロング練かな。
さすがに疲れたわ。
