そこまで長くないロング練。
ザックリ、40km+30km＝70km。
AZは30km+α＝50km。
WHAKA本番で使用する揃いジャージを着る。
ジャージに合わせ、ソックスも併せてみた。
万葉の森スタート。
前半40km、トウジョウジ/オノゴエ方面加えた13塚ロング周回。
最近トレイル上りをやってなかったんで、メマトイ覚悟でオノゴエと墓横上る。
案の定、メマトイ多し、早々に蚊帳装着した。
タイムは3h06m、AZに追いつかんかった。
おにぎり1個駆け込み＆水分補給休憩、2m40sでリスタート。
後半は13塚周回、墓横トレイル下りでAZ捕獲した。
ツキノオリ、林道＆トレイル、ちょいちょい変化あって楽しい。
2回目ユートピア、メマトイ発生により再度蚊帳装着。
淡々と走り、タイムは2h04m。
5h13m / 70.4km / 2600mUP / 2890kJ
明日は富士見パノラマでマシュンさんアテンドライドだが、すでにお疲れ。
長野で合宿中のMtアスリートな方、XCエリートな方々と。
不安しかない・・・
と言うことで早寝、明日は4:00発で富士見Pへ。
