今日は午後からラグビー観戦で都内。なので練習は、MTB少々+トレラン少々。 XTERRA練するクボさん達と、スタートだけ合流する。 MTB：小野越～薬師～朝日峠（根の上向けに設定したルート） 13km/600mUP/周、お墓横上りと舗装上り2本入る。 昨日の練習ライド…