シクロクロス的

朝練と夜ローラー。

MTB最終戦を終えたと同時に、シクロクロスシーズン突入。

オーバーラップしてますが。

シクロクロスシーズンと言うことで、朝練はシクロクロスバイクにシフトです。

1時間ちょいのロードワーク。

長袖インナーに長袖ジャージでちょうど良さげ。

足はまだ生足でOKだが、すぐにウォーマーな季節になりますな。

夜、帰宅後久々のローラー。

ロードバイクはしばらくローラー専用機か？

これからのローラーな季節に向け、癖を付ける意味でのローラー。

手始めに30分。

シクロクロス的にオーバーアンダーインターバル20分。

10分で折れそうになったが、何とか堪えた。

ローラーはキライだ！

明日も頑張りましょう。