双子様姉とカミさんがなかなか起きず、朝ご飯が遅くなってしまった。
8時半過ぎ走り出し、時間がないんでサクッと。
石岡周回×2周、64km/2時間走。
中強度、L3くらいで走り続ける。
#1 1h03m 248W 30.7km/h
#2 1h02m 259W 31.3km/h
Total 2h20m/71.7km 250W 30.6km/h
ジワジワ脚が重くなる。
2周目の方が風強く、パワー高くも1分速かっただけだった。
ロードもスキンタイヤに交換。
challenge CRITERIUM 25c
スキンは見た目がカッコイイ！
真っ黒キシリウムにピッタリ、見た目重視仕様です。
が、25cに太くしたこともあり、乗り心地が良くなった。
エアボリュームアップとスキンタイヤのしなやかさかな？
明日は関東MTBクロカン友の会(仮称)の第1回練習会。
&転職で広島に行ってしまうイワフーの壮行お食事会です。
