本格化

ローラー　30min　Tabata　400kJ
ローラー　45min　15m×2　620kJ

JCFランキング41位で全日本CX出場確定。
ニガテなマキノ高原。
ニガテ意識を払拭したいものだ。

朝夜ローラー2部練。
Tabataは安定のキツさ。
15分走、ローラーはキツイ。
260Wくらいが精一杯とは(涙)

ローラーな季節、本格化です。