3日連続ダイエットライド。
自走、笠間往復。
キライな道祖神峠越えて笠間へ。
暑さに強い方だが、今日はキツかった。
帰宅後、扇風機の前でしばらく動けなかった。
軽い熱中症な感じだな。
その後、双子娘と3人でプール。
熱中症からのプール、なかなかキツイやね。
プール帰りにラーメン屋。
お子様ラーメンのクオリティが高い!
これで300円は安いな。
87km / 1300mUP / 2100kJ / 175TSS
105km / 2550mUP / 2800kJ / 235TSS
104km / 1270mUP / 2300kJ / 179TSS
3日で296km/5120mUP。
ロードバイクタフネスのない人間にはキツイな。
ベースがまだまだ弱い正午だな。
MTBばかりじゃなく、ロードも乗り込まないと。