おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

夏の連休 7日目 ロードライド

3日連続ダイエットライド。

自走、笠間往復。
キライな道祖神峠越えて笠間へ。
暑さに強い方だが、今日はキツかった。
帰宅後、扇風機の前でしばらく動けなかった。
軽い熱中症な感じだな。

その後、双子娘と3人でプール。
熱中症からのプール、なかなかキツイやね。

プール帰りにラーメン屋。
f:id:trailman1976:20200813205043j:plain
お子様ラーメンのクオリティが高い!
これで300円は安いな。

87km / 1300mUP / 2100kJ / 175TSS
105km / 2550mUP / 2800kJ / 235TSS
104km / 1270mUP / 2300kJ / 179TSS

3日で296km/5120mUP。
ロードバイクタフネスのない人間にはキツイな。
ベースがまだまだ弱い正午だな。
MTBばかりじゃなく、ロードも乗り込まないと。