ロード朝練

ロード朝練　1h20m / 41km / 1215kJ / 108TSS

里山学校スタート、獅子頭公園ー山崎ー大増ー柿岡ー里山学校。
大増交差点までアップダウン連続、Aveスピード上がらず。
ここから平坦利用してAveスピード上げる。
平均心拍153bpm、最大170bpm、NP 266W、追い込めた。

こんなところに、GO GO GO って書いてあったのね。
ガチで踏んでる時、見えねーじゃん！笑