昨日のトレラン35km、思いのほかダメージない。
若干、足に浮腫みがある程度。
トレランタフネスもだいぶ身に付いてきた感アリ。
何だかんだ6:00前に目覚めた。
髪の毛自前カット ⇒ お風呂 ⇒ 朝食な流れ。
まったり8:00過ぎに家出て、平沢駐車場へ。
今日はMTBサイクリングする。
不動峠は中高強度で上る。
最近、Bikeのトレーニングを疎かにしてたんで。
スカイライン走ってツキノオリを下る。
ここ最近よくあったゲリラ豪雨の影響で、ちょいちょい荒れてた。
湯袋上りも中高強度で上る。
つくばねキャンプ場から、裏筑波観光道路(ダート/舗装路)を走る。
筑波高原キャンプ場、梅林を経て、つくば道を下り、平沢に戻る。
久々な裏筑波エリア、昔はダート区間長かったが、だいぶ舗装化進んじゃったな。
MTBにハマった当時(実に22年前のこと)はシングルトラックを知らず、ここのダートをよく下ってた。
2h05m / 33km / 1045mUP / 1290KJ
午後は特に予定ナシ。
久々にイクスピアリに行くことにした。
自分とカミさんのお気に入りのビュッフェ「餐の詩（きょうのうた）」が目的。
食べた物は割愛、夜ご飯抜きのつもりで、諸々美味しく頂けた。
15:00頃だったため、昼の混雑なく、快適だった。
食事後、イクスピアリ内をウィンドショッピング。
その後、リゾートラインに乗って2周回周遊して帰路へ。
予定通り、夕食は抜き。
今日はまったりな休日だった。
