いつもの所でMTB早朝練。
前半トレイル、後半ロード。
朝日峠上り、展望公園で1周回。
簡易舗装路上って、剣ヶ峰→パラグラ→ボブスレー。
弓弦ループ1周回やって権現方面へ下り、前半トレイル終了。
フラワーパーク前まで移動し石岡ループへ。
石岡ループ60分走、終盤フルーツラインが何気にキツかった。
10時半帰宅、コストコ→常勝軒→公園。
研究学園界隈の公園は日陰がなくて困る。
つくば市さん、植林して下さいよ。
双子様昼寝時間に来週のレース準備へ。
タイヤ入れ換えなどなど、チューブレスレディ×6本膨らます。
なかなかの重労働だったりする。
夜にローラーやろうと思ったが、作業で疲れたんでヤメといてやった。
明日もMTB。
トップサラリーマンと練習です。