おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

練習→お出かけ→遠征準備

いつもの所でMTB早朝練。

前半トレイル、後半ロード。
朝日峠上り、展望公園で1周回。
簡易舗装路上って、剣ヶ峰→パラグラ→ボブスレー
弓弦ループ1周回やって権現方面へ下り、前半トレイル終了。

フラワーパーク前まで移動し石岡ループへ。
石岡ループ60分走、終盤フルーツラインが何気にキツかった。

62km / 2h48m 241W

10時半帰宅、コストコ→常勝軒→公園。
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研究学園界隈の公園は日陰がなくて困る。
つくば市さん、植林して下さいよ。

双子様昼寝時間に来週のレース準備へ。
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タイヤ入れ換えなどなど、チューブレスレディ×6本膨らます。
なかなかの重労働だったりする。
夜にローラーやろうと思ったが、作業で疲れたんでヤメといてやった。

明日もMTB
トップサラリーマンと練習です。