早いもので武漢生活も5日目です。
観光地の少ない武漢。
今日をどう過ごすか？
とにかくアクティブに行くしかない。
6:30 起床
中国に来て初日以外は良く寝てます。
7:00 朝食
毎日同じバイキング、もう飽きたわい。
8:00 ランニング→シャワー
ホテル近所の川沿いを橋-橋間1周。
太極拳のおじいおばあの集団がホントに居た。
10:00 武漢イオンへ買い物
同僚と中国タクシーをチァレンジ。
翻訳アプリとスマホで場所を示し何とか。
8km/20分ほどで27元(500円弱)とか安すぎる！
12:00 イオンで昼食
・麺の入った生春巻き
・猪ロースト
・牛肉麺(焼そば的)
・牛蛙とニンニク炒め
・トマト魚介スープ(チョイ辛)
・マンゴージュース
中華料理堪能、全て美味しかった。
＋ビールで360元(4500円ほど)。
14:00 ホテル帰宅
ちょっと小休止、iPadにDLしてきたビデオ鑑賞。
15:30 ホテルジムで筋トレ＆エアロバイク
自重筋トレフルメニューとマシン筋トレ。
最初貸切り、その後3人程。
エアロバイク、ビルドアップ30分と30-30インターバル×15本。
エアロバイクでもやりようでトレーニングにはなるわい。
18:00 街中散歩
見慣れないモノばかり目に入り飽きない。
気付けば3kmも歩いてた。
19:30 部屋で夕食
サンドイッチ、カレーパンのようなあんドーナツ、マンゴーヨーグルト、ペプシ。
ペプシ→中国語で百事可乐と書く。
リザルト
・ラン 42min 6.6km 575kcal
・筋トレ 30min 150kcal
・エアロバイク 55min 776kcal
・ウォーキング 43min 3km 207kcal
CJ富士見やバイクロアの楽しそうなSNSの書き込みを横目にアクティブにやったった！
本位じゃない土日を何となくサボらずこなした！
中国生活も慣れたし、仕事はもちろん、練習もやったるぞ！
