おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

田舎朝練

朝練、超濃霧だった。

MTBロード練、あまりの濃霧に心が折れた。
前面びしょ濡れ、雨との違いは路面からの跳ね上げがないだけ。
この時期の田舎朝練、低温だったり濃霧だったり、敵わんわ。

MTBトレイル練
Distance:21km
Time:0h47m
Work:585kJ
NP:227W
TSS:52

夜、帰宅後、ダイエットローラー。
5倍40秒×10本のインターバル入れて。

■ダイエットローラー
Time:0h35m
Work:440kJ
NP:237W
TSS:42

明日は濃霧でありませんように。