ロード練、家族プール、新型ウェットスーツ

単独ロード練。

スタート遅め、日陰求めて上り多め。
権現迂回⇒フルーツラインで上り開始。
上曾峠(八郷側)、湯袋峠(真壁側)、風返し峠、不動峠(平沢側)、4本上り。
スカイライン⇒朝日峠で戻りおしまい。
1300mUPほど上った。

2h32m / 66km / 231W / 1845kJ / 163TSS

午後は家族アクティビティ。
の前に腹ごしらえ。

冷やし坦々うどん、下妻の穴場なうどん屋。
美味かったんでリピート決定。

栃木県某所のプールへ。

去年は改装中でクローズだったが、今年の5月から再開したプール。
ガチ泳ぎ勢にはオススメなプールで、長水路と短水路があり、且つメチャメチャ空いている。
双子娘は隣の短水路のフリーコースで遊び、カミさんはその隣で泳ぐ。
自分の長水路で泳ぐと言う最高な環境。
たぶんXTERRA以来となるスイム。
案の定、泳げなさすぎてガッカリした。
が気合いで2000m泳いだ。
50×10、Kick50×4、100×5など。
ここから上げて行こう。
しかし最高なプールなので、今年の夏はここメイン。