1/27(日)
守谷クロス練 10分走×4set+その他(サンド走行など)
1/28(月)
髪切り(自前)につきサボリ
1/29(火)
夜ローラー ミドル+イージー 50分
1/30(水)
ナイトクリテ 60分 32km
1/31(木)
深層筋治療につきサボリ
2/1(金)
夜ローラー MAPテスト+ミドル 60分
1/26(土)
ロード練 2時間 65km
今日はカミさんが10時半にお出かけ。
なので、それまでに帰宅しなければならない。
朝7時スタートでロード練へ。
のハズが寝坊…
起きたら7時40分だった。
慌てて「卵かけご飯」を食べ、8時半に出発。
100km平地予定だったが、2時間しかないため、50~60kmってところか。
自宅から小町まで行き、権現山を迂回。
そこから八郷方面へ行き、フルーツラインを戻る。
結構ハイペース。
時間がないため、朝日峠を越えてる時間はない。
なので、去年開通した「朝日トンネル」でショートカット。
が、トンネルを抜けた段階で10時チョイ過ぎ。
おまけに、ちょっと行った先でパンク!
ソッコー直すも、10時半自宅着は赤信号…
カミさんに「ごめんなさい電話」をする。
結局自宅着は10時40分過ぎ。
汗ダクのまま、カミさんを送り出し、お子様達の世話に移ったのであった。
時間 2時間5分
距離 65.5km
平均 31.4km/h
ロードワークな感じのつもりも、結構追い込んだな~。
明日は守谷で今シーズン最後のクロス練。
塩ビパイプ仕様シケイン×3個作ったぞっ!