今日は休養。
夜は久しぶりの筋肉治療。
状態がだいぶ良くなったとのこと。
1年半通い、背中周りがようやっと常人になった。
よかよか！
3月の練習記録。
1200kmにあと一歩足らず。
・MTB 86.1km / 6:24 (走行距離 / 練習時間)
・ロード(実走) 853.3km / 27:24
・ローラー 233.5km / 8:05
Total 1172.9km / 41:53
2014累計 2953.2km / 108:07
ロード比率(実走+ローラー)が全体の85%！
オフロードが主戦場だが、ロード比率圧倒的。
昔、とあるトップ選手に、
「自転車競技の基本はロードレース、強くなりたきゃロードに乗れっ！」
と言われたことがある。
自分でもそう思う。
心肺機能・脚力・メンタル面・ペダリング等が鍛えられるんでね。
とは言え、MTBシーズンに入るんで、週末1回は乗りたいな。
明日は双子様の保育園入園式。
双子様もついに公共デビュー！
