おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

ダイエット的

10連休明け仕事始め。

朝練したら、午後からカラダが怠くなり、鼻水クシャミが出始める。
風邪をひいた模様・・・
早く帰りたかったが、金曜日の一大イベントに向けた会議やら何かやらで帰れず。
初日から忙しかったな。

●朝練 ロード練
1h22m 42.8km 1030kJ 229W TSS 90

次の八幡浜、それ以降のレースに向け、体重を落とすべく練習をする。
週末は高強度も入れ、平日はダイエット的にする。

八幡浜まで2週間チョイ。
とりあえず今より軽い状態で臨むべし。