カミさんと2人して有休取得。
双子娘学校送り出し。
その後、2人で練習ライドに。
カミさん、CJ富士見にエントリーしたんでMTB乗る。
SG右、金命水、セイフー、オノゴエ。
とりあえず4本下り。
上りはGG上り返し。
予想以上に乗れてビックリ。
まあ速くは全くないが、とりあえず根性はある。
自分は平均心拍104、154W、リカバリーだな。
でも、ゆっくり過ぎてケツが痛かった。
154W / 82TSS / 3h03m
カミさん的にはたっぷり消費。
ランチはとんかつ。
「ちょっと大きなチキンカツ」と言う名の、超デカいチキンカツ。
ここは超美味いし、何より店員さん全員が感じが良い。
オススメ店です。
今朝、寝起き体重66.95kg。
あと2kg減。
CJ富士見までに達成するべし。
