レース明け中1日、トレーニング再開。
3周で終わってしまったレース。
そんなに疲れてないが昨日はサボリ。
今日から精進です。
530練Brick、MTB+RUN、どちらもロード。
#1 MTB 不動上って、朝日側ピークと風返し側ピークを折返し。
中強度な感じ、ダンシングしたりしなかったりで、淡々と上る。
0h43m / 14.8km / 465kJ
Transition 0m52s
バイク車載、シューズ履き替え＆メット脱ぎ。
#2 RUN ヤマグチ周回、前半上り、後半下り。
苦しくならない程度のペース、特に下りフォームとストライドを意識。
0h21m / 4.4km / 450kJ
RUNが良い感じに走れるようになってきた。
大きな大会ではないが、オフロードトライアスロン田原が次の目標。
誰が出てくるのか知らないが、ロングのライバル、ヨシモトさんとの争いが楽しみだな。
