今週毎日在勤でした。
隣の事業所でコロナ感染者出たらしい。
しばらくは在宅勤務推奨らしい。
在勤朝練、MTBロード練。
表朝日上って、筑スカ、風返し湯袋下り、裏朝日上って戻る。
調子イマイチ、脚が重かったな。
1h48m / 40.5km / 232W / 1285kJ / 107TSS
午後、カミさん練にお付き合い。
表朝日クライムリピート。
3分半程度を10本。ボクがペーサー。
頑張ってゼーハー出来た模様。
0h59m / 16km / 189W / 530kJ / 39TSS
今週は毎日雨だったが、実走のみで530TSS稼げた。
明日は強度高めにして、日曜日はお休み予定。
来週のレースに向けて、調整していきましょ。
