朝練、久々ロードバイク。
風切り温度は-2℃、キテルね！
1周25分くらいの周回×2周。
上りも下りも踏み続けられる良いルート。
シクロクロスな走りを意識して走った感じ。
1h15m / 39km / 272W / 1120kJ / 110TSS
朝練後急いで出社。
今日も忙しく、アッと言う間な1日だった。
ボーナス日。
チャレンジした業務を評価する制度(チャレンジ加算と言う)で高評価を頂き、賞与とは別に貰えた。
モチベーションアップに繋がるな。
明日から全日本シクロクロス。
あまりにも会場が近いため、何か心積もりがいつもと違う。
準備は明日でいーやとか、朝早くに出るわけでもなかったり、何かスゲー呑気だったり。
とりあえず気楽なのは良いな。
