珍しく在宅勤務。
家のエアコン不調の修理対応のため。
遡ってみたが、在宅勤務は昨年7月以来だった。
とりあえず500練から。
4:00過ぎに目覚め、4:30過ぎに家出。
朝練拠点平沢には5:00ちょいに着き、500練開始。
今日はガチ練な気はなく、いつもより手抜きで走る。
不動を上り、スカイライン練手抜きで。
心拍上は160程度な感じで淡々と走り45:32、3分落ちくらい。
トレイルは行かず、そのまま不動下っておしまい。
1h17m / 28km / 1045kJ
クルマに戻り着替え終えると雨降り出し、帰路は一時豪雨だったり。
帰宅後、サクッと朝ご飯喰って、7:30から在宅勤務開始。
11:00頃、エアコン修理業者を迎え、仕事しながら対応する。
室外機基盤故障、基盤代+工賃＋出張費＝¥33,000、余計な出費だ･･･
たぶん自分でも出来る作業っぽかったから、なおさらガッカリ･･･
昨日から無性にチャーハンが食べたかったため、在宅飯はチャーハンにする。
清六家総本山
ここのチャーハンは美味しいのです。
戻り粛々と今日〆の仕事を終わらせ退散。
当たり前だけど、在宅勤務終了＝帰宅完 は素晴らしいな。
と言うわけで、プールへ行った。
