今朝もクロス練。
6時半スタート、7時半終わり、8時出社。
少し距離を伸ばし、1周2.5分くらいのコースを作る。
コーナリング、切り返しを多く入れ、シケインももちろん設置。
シケイン後すぐに乗り出す練習のために、直後にコーナーを設ける。
まずは5周回を丁寧に走り確認する。
その後、5周回をペース上げて走る。
さらに7周回をミドルくらいで走る。
計17周回、良い練習できた。
明日もやろうかね。
なんかハマりそう。
夜はローラー。
じゃなくて、痛い治療へ。
2時間みっちりと背中廻りをシゴカレタ。
ちなみに上半身裸になったら、ジンくん(先生)に「痩せました？」と言われた。
嬉しいね〜。
体重 67.2kg
