チーム練かな？
オオハシさん、サトシンさん。
何気に最近、2人と練習することが多い。
さらに今日はシクロクロスな選手マキノさん登場。
が、マキノさん、スマホ落として離脱。
無事に見つかったようで良かったが、一緒に走れたのは最初の1時間ほどと残念だった。
●MTB練
2h40m 39km 1750kJ 246W 1400mUP
あちらこちら走り、センゴン周回するには時間も押してしまい、ハンダ周回×5をやる。
1周8分弱でペースを作り4周回はオオハシと2人ランデブー。
5周目はペース上げて単独、4周回のサトシンさんに追いつき終了。
38分/295Wくらいだった。
写真撮るの忘れてた。
明日はゴーダ練。
気合い入れて頑張るぜ！
