MTBドーロ練、ランニング不動往復

練習再開。

雨予報だけど気温高いから問題ナシ。
MTBドーロ練、筑波体育館スタート。

不動峠上り、つつじヶ丘で折り返し、朝日展望駐車場までミドル走。
ここから3分L5×3本やり、不動下っておしまい。

1h43m / 35km / 244kJ / 1220kJ / 123TSS

戻ってランニングへ。
前々からやろうと思ってなかなか出来なかった、不動峠往復をやる。
何気に暑く、雨を期待するも意外と降らず。
とりあえず500ml水分持ってスタート。
体育館〜不動峠石碑往復。

往路　33′52″
復路　24′59″
上り遅ぇーな涙
MTBそこそこ強度後とは言え遅い。
こりゃホントに体重落とさないとだな。
MTBもランニングも上りは体重が物を言うな。