おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

リカバリーロード、在勤ランチ、チャレンジ1000

朝練、リカバリー的ロード。

f:id:trailman1976:20210330204157j:plain
自走、風返し峠まで行き、不動下って戻る。
朝日峠登坂は強度上げずに淡々と。
7時半過ぎに戻り、8時から在勤。

1h51m / 48.5kn / 1260kJ / 104TSS

在勤ランチ、ラーメン。
麺屋こうじ、たまには違うものを食べようかと。
f:id:trailman1976:20210330204825j:plain
味玉味噌らーめん、ドロッと系。
おろし生姜が絶妙で美味かった。

仕事終え、夕方に双子娘と縄跳びする。
今日もチャレンジ1000。
相変わらず双子姉は速かった。
双子妹には僅差で負けた。
1000回飛び、脹ら脛パンプアップ!