ナベとの定例朝練。
スタート5:30、準備はヘッドライトが必要になってきた。
今日もEPIC EVOさん。
ポジション等々、だいぶ仕上がってきた。
スタートからナベの牽きが強い。
スカイラインはもうツキイチが精一杯だ。
練習相手としては申し分なくて助かる。
下り各所、まあまあスリッピーだった。
Y1下りはさすがに足が出た。
ナベのおかげで、今日は強度高かった。
1h49m / 25.5km / 251W / 131TSS
在勤ランチ。
今日は喜元門の鶏白湯ラーメン。
喜元門は何回か行ったことあるが、鶏白湯はお初。
なかなか美味いが、インパクトは薄いかな。
飛翔の鶏白湯ほどのインパクトはナシ。
夕方、今日は頑張ります。
仕事終え、双子娘と風呂に入る前にZWIFTする。
もうすぐ9歳になるが、まだ一緒に入るらしい。
The Gorby
315W5分×3本、キツイわ。
オリジナルは×5本、まだ3本が限界だわ。
0h40m / 254W / 49TSS
明日も朝練すべし。
