ドーロ練

今日も朝練。

2ヶ月ぶりのロード練。
起きる時間は4:30で一緒、会社近くまで移動。
6:15練習開始、615練の言い方は何かイマイチなんで、ドーロ練で。

芳賀町運動公園スタート。
茂木通って那珂川渡ってR294通ってグルっと1周50km。
SST強度(240～260W)を狙いながら走る。
茂木界隈は起伏に富んでいるし、信号少ないから環境的に良い。

1h35m / 50km / 252W / 1360kJ / 134TSS

何だか今日はずーっと踏めた。