例のD社余波業務が落ち着いた感アリ。
次の依頼が来る前に休んでしまえと、金曜日は午後休奪取。
Swim不調なんで、小山Pへ行き、ガッツリ泳ぎ込む。
4/5(金) Swim練 4.2km
500m×6本、タイム気にせず、とにかく泳ぐ。
ラスト1本を前に腕ダルも、気合いで泳ぎ切った。
4/6(土) MTBライド 26km / 2h30m
小雨降る中(気にならん程度)、長野から来訪の若手トップライダー諸々のアテンド。
それなりにマッドコンディションもあり、のんびり適度に走って終わり。
最近の若者達はガツガツしてない事に、ちょっと驚き。
4/7(日)
・MTB練(根の上対策) 25km / 2h12m
XTERRA根の上を想定したコースを2周回走る予定。
スタート時にチャンプフルヤさんに久々遭遇、一緒に走る。
話しが尽きず、結局ほぼ2周回一緒に走った。
・TRAILRUN練(根の上対策) 9.6km / 1h35m
小町、東城寺エリアの周回、結構な率で走れるキツイコース。
上げすぎないペースで淡々と走る。
1周終え、逆走でAZを迎えに行った。
・Swim練 2.0km
久々家族で常総プールへ。
ノープランで2000m、とりあえず泳ぎ混む。
根の上ロングディスタンスに向けて着々と。
