おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

MTB朝練、34 STEP CAST

在勤前MTB練。

600練、-4℃、暗闇スタート。
今朝のメニュー
・不動上り 40秒×5本(レスト80秒)
 382W / 375W / 368W / 413W / 411W @ 164bpm
・不動橋3分走 346W @ 170bpm
・駐車場3分走 333W @ 167bpm
・沿いトレ上り 295W / 4m25s @ 166bpm
・下り ヤマグチ
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3分も40秒も、毎回憂鬱だけど、とにかく継続。
ゴーちゃんの口癖じゃないけど、「継続は力なり」だな。

1h10m / 17km / 263W / 880kJ / 100TSS

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FOX 34 STEP CAST(100mm)、なかなか調子良い。
完車時よりストロークが20mm短くなったのと、重量が200gくらい軽くなったんで、ハンドリングが、かなりクイックになった。
32SCとストローク同じでも前軸位置は15mmほど前に位置するでトレイル量はほぼ据え置き。
実際、120mmストロークを必要とするシチュエーションはないんで、重量、ハンドリング、フォーク剛性、トレイル量で、自分に取ってベストなフォークだと思う。
なんて、フォークについて偉そうに語ったり。

夕方、32SCフォークに戻したProcaliberを引き取りに行く。
明日はコイツに乗ろうと思う。
ハードテイルもまた楽しいんでね。